I padelfysen fokuserar vi på tre områden. Rörlighet, snabbhet och prehab/rehab.
Bra rörlighet är en förutsättning för både funktion och teknik, men också för den mentala och fysiska uthålligheten. Det är en sportspecifierad och atletisk styrka anpassad efter ditt spel.

Snabbhet är en avgörande faktor i många idrotter och inte minst i padel.
Med prehab/rehab får du tillgång till effektiva övningar som du enkelt gör på egen hand efter genomgång i gymmet. Padelfys bokar du som gruppträning eller genom en PT-timme med Markus.